成都玛丽亚妇产儿童医院产后乳房松弛怎样恢复

　　成都玛丽亚妇产儿童医院产后乳房松弛怎样恢复？丰满挺拔的乳房一直是女性美的象征，但是有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后抑郁症有什么症状，乳房就真的无法保持原状了吗？如果真的出现乳房松弛，应怎样恢复？成都玛丽亚妇产儿童医院妇科专家教您怎样做好产后美胸工作。

　　其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。成都玛丽亚妇产儿童医院妇科专家介绍说，孕妇产后并不会出现乳房松弛，但也有几种情况会影响胸部挺拔，如：生育多胎，乳房会变得松弛;年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的;哺乳时间过长，比如一般提倡喂4—10个月，但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着乳头睡觉，一喂就是1个小时，这种情况较多见;还有，有些人乳房较大，本身就松，哺乳后会变得更松。

　　成都玛丽亚妇产儿童医院专家指出，产后采用一些正确的保养方法，有助于乳房保持健美，比如：

　　1、沐浴乳房 >>>>>乳房松弛的预防方式

　　在沐浴时，使用冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房抑郁症有什么症状血液循环。此方法不宜在产褥期中进行，以防受凉。

　　2、经常按摩

　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

　　3、喂奶姿势正确

　　哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

　　4、戴合适的胸罩 >>>>>产后多久可以做丰胸手术？

　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要抑郁症有什么症状选择大小合适的款式。

　　5、健胸操

　　这是有效、经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

　　6、饮食预防

　　多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房健美防止乳房下垂。